Gym Exercises & Workouts

Join over 900,000 users & get fit and strong in 2020! Gym Exercises & Workouts is 100% free and adaptable to all fitness levels and workouts!

Create and customize your own workouts or search over 100 predefined workouts to help improve fitness, add strength, get ripped or tone up!

Track your history with the workout log calendar while the workout graphs help identify trends and show how much weight you have lifted this week, month, 6 months or even year.

Browse or search over 120 exercises separated into targeted muscle groups highlighting the activated muscles on animated figures without having to click to an external site or wait for slow videos to load.

Create your own custom exercises to use in your workouts! If you have a unique exercise that isn't in other apps you can add it!

Gym Exercises & Workouts is designed to aid beginners understand the mechanics of each exercise so walking into a gym doesn’t seem so daunting, or refresh a veteran’s memory of training routines they may have forgotten. The movements have been written by a seasoned gym junkie and state level powerlifter with over 18 years’ experience.

All information is stored on a secure private cloud so you can access your data on any Android device!

Summary of Gym Exercises & Workouts features:

🏋️ Over 110 free predefined workouts

📓 Create and customize your own workouts

🔄 Swap, add and skip exercises during a workout

📊 Workout Graphs - check total weight lifted or worked muscle groups

🏃‍♂️ Create and use your own custom exercises in workouts

📆 Track your workout history with a built-in calendar

⏲️ Adjustable rest timer in-between sets during a workout

🔍 Search for exercises

💜 Create a favorites workout or exercise list for quick reference

👍 Facebook integration for quick login

🗳️ Vote on your favorite exercises with other members

⚖️ Regional weight selection – kg or lb

💪 Simple, animated figures highlighting the activated muscles during an exercise

📚 Clear instructions how to perform each exercise

Gym Exercises & Workouts does rely on an internet connection to be able to pull the information and images in the app may change.

900,000 से अधिक उपयोगकर्ता शामिल हों और 2020 में फिट और मजबूत हो जाओ! जिम एक्सरसाइज और वर्कआउट 100% मुफ्त है और सभी फिटनेस स्तरों और वर्कआउट के लिए अनुकूल है!

अपने स्वयं के वर्कआउट बनाएं और कस्टमाइज़ करें या फिटनेस में सुधार करने, शक्ति जोड़ने, फट जाने या टोन अप करने में मदद करने के लिए 100 से अधिक पूर्वनिर्धारित वर्कआउट खोजें!

वर्कआउट लॉग कैलेंडर के साथ अपने इतिहास को ट्रैक करें जबकि कसरत के ग्राफ रुझानों की पहचान करने में मदद करते हैं और बताते हैं कि आपने इस सप्ताह, महीने, 6 महीने या साल में कितना वजन उठाया है।

120 से अधिक अभ्यासों को ब्राउज़ करें या खोजें किसी बाहरी साइट पर क्लिक करने या धीमी गति से वीडियो लोड होने की प्रतीक्षा किए बिना एनिमेटेड मांसपेशियों पर सक्रिय मांसपेशियों को उजागर करने वाले लक्षित मांसपेशी समूहों में अलग हो गए।

अपने वर्कआउट में उपयोग करने के लिए अपने स्वयं के कस्टम अभ्यास बनाएं! यदि आपके पास एक अनूठा व्यायाम है जो अन्य ऐप्स में नहीं है तो आप इसे जोड़ सकते हैं!

जिम एक्सरसाइज और वर्कआउट शुरुआती लोगों को यह समझने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि वे प्रत्येक व्यायाम के यांत्रिकी को समझ सकें, इसलिए जिम में चलना इतना कठिन नहीं लगता है, या प्रशिक्षण दिनचर्या के एक अनुभवी की स्मृति को ताज़ा करें जो वे भूल गए हैं। आंदोलनों को एक अनुभवी जिम नशेड़ी और राज्य स्तर के पॉवरलिफ्टर द्वारा 18 वर्षों के अनुभव के साथ लिखा गया है।

सभी जानकारी सुरक्षित निजी क्लाउड पर संग्रहीत की जाती है ताकि आप अपने डेटा को किसी भी Android डिवाइस पर एक्सेस कर सकें!

जिम अभ्यास और वर्कआउट सुविधाओं का सारांश:

110 110 से अधिक मुक्त पूर्वनिर्धारित वर्कआउट

📓 अपने खुद के वर्कआउट बनाएं और कस्टमाइज़ करें

। एक कसरत के दौरान व्यायाम जोड़ें, छोड़ें और छोड़ें

📊 वर्कआउट ग्राफ़ - कुल वजन उठा हुआ या काम करने वाले मांसपेशी समूहों की जाँच करें

वर्कआउट में अपने स्वयं के कस्टम अभ्यास बनाएं और उनका उपयोग करें

Built एक अंतर्निर्मित कैलेंडर के साथ अपने वर्कआउट इतिहास को ट्रैक करें

⏲️ वर्कआउट के दौरान एडजस्टेबल रेस्ट टाइमर इन-सेट सेट

Exercises अभ्यास के लिए खोजें

💜 त्वरित संदर्भ के लिए एक पसंदीदा कसरत या व्यायाम सूची बनाएं

। त्वरित लॉगिन के लिए फेसबुक एकीकरण

अन्य सदस्यों के साथ अपने पसंदीदा अभ्यास पर वोट दें

- क्षेत्रीय वजन चयन - किग्रा या पौंड

💪 एक अभ्यास के दौरान सक्रिय मांसपेशियों को उजागर करने वाले सरल, एनिमेटेड आंकड़े

। स्पष्ट निर्देश कि प्रत्येक व्यायाम कैसे करें

जिम एक्सरसाइज और वर्कआउट एक इंटरनेट कनेक्शन पर निर्भर करता है जो ऐप में मौजूद जानकारी और छवियों को खींचने में सक्षम हो सकता है।